Phần lớn người mới nên tập piano 15-30 phút mỗi ngày, người chơi trung cấp tập 30-60 phút, còn người học nâng cao đang chuẩn bị thi hoặc biểu diễn tập một giờ trở lên, thường chia thành nhiều buổi. Những khoảng thời gian này áp dụng khi bạn tập trung và tập vào phần lớn các ngày trong tuần. Cách bạn dùng thời gian quan trọng hơn tập bao lâu: dành 20 phút cho những ô nhịp chưa chơi được tốt hơn dành một giờ chơi lại những gì đã biết.
Phần lớn giáo viên cũng khuyên tập trong những khoảng thời gian này. Hai người tập piano cùng số phút có thể tiến bộ rất khác nhau. Khác biệt gần như luôn nằm ở cách sắp xếp buổi tập, chứ không phải tài năng.
Thời gian tập thay đổi theo trình độ. Bạn cũng có thể dựa vào nghiên cứu về cách tập có chủ đích và hai lịch tập mẫu dưới đây để sắp xếp buổi tập của mình. Nếu bạn muốn biết cần bao lâu để học một bài cụ thể, hãy đọc bài mất bao lâu để học một bài hát trên piano.
Chúng tôi làm ra Songscription và cả Anything Piano, được nhắc đến một lần dưới đây.
Mỗi trình độ nên tập piano bao lâu mỗi ngày?
Người mới nên đặt mục tiêu 15-30 phút mỗi ngày, người chơi trung cấp 30-60 phút, còn người chơi nâng cao một giờ trở lên, thường chia thành nhiều buổi. Những khoảng thời gian này áp dụng khi bạn tập vào phần lớn các ngày trong tuần. Tập thêm chỉ có ích khi bạn tập trung trong khoảng thời gian thêm đó. Vì vậy, tập ít phút mà tập trung vẫn hơn tập lâu nhưng qua loa.
Thời gian tập piano mỗi ngày theo trình độ và nội dung tập chính
| Trình độ | Thời gian tập mỗi ngày | Nội dung tập chính |
|---|---|---|
| Mới học, trong năm đầu | 15-30 phút | Đọc hoặc tìm nốt, tập bài đơn giản, vị trí đặt tay |
| Trung cấp | 30-60 phút | Tập nhiều bài cùng lúc, kỹ thuật, đọc thị tấu |
| Nâng cao hoặc chuẩn bị thi | 60 phút trở lên, chia thành nhiều buổi | Tập kỹ hơn những bài đã học, tập kỹ thuật, chơi thử như khi biểu diễn |
Người mới học
Trong năm đầu, bạn thường khó tập trung lâu hơn là thiếu thời gian tập. Tay và mắt cùng lúc phải làm nhiều điều mới, nên sau khoảng 20 phút bạn dễ mất tập trung. Tập ngắn trong phần lớn các ngày trong tuần giúp bạn tiến bộ hơn tập dài hai buổi mỗi tuần. Dừng khi vẫn còn thấy thoải mái cũng giúp bạn dễ ngồi vào đàn hơn vào ngày mai.
Người chơi trung cấp
Khi đã tập những bài dài vài trang, ở khoảng cấp độ giữa của một hệ thống như ABRSM hoặc RCM, bạn sẽ bắt đầu thấy 30 phút không đủ. Bạn có thể đang tập hai hoặc ba bài, thêm gam và đọc thị tấu. Mỗi phần đều cần thời gian tập thực sự. Chia thành hai buổi sáng và tối thường sẽ hữu ích ở giai đoạn này.
Người chơi nâng cao
Người học nâng cao và người chuẩn bị thi thường tập nhiều hơn một giờ, nhưng hiếm khi tập liền một mạch. Với chương trình biểu diễn dài, bạn cần chơi thử từ đầu đến cuối, còn đoạn khó vẫn cần tập chậm và tập trung. Chia thành nhiều buổi, nghỉ đủ giữa các buổi, giúp bạn giữ được sự tập trung và tránh khiến tay quá mệt.
Chất lượng tập có quan trọng hơn số lượng không?
Có. Tập lâu chỉ giúp bạn tiến bộ khi bạn tập trung vào những gì mình chưa làm được. Mỗi ngày chơi bài từ đầu, thích thú với đoạn đã biết rồi chơi vấp váp ở đoạn chưa biết, bạn có thể dành cả giờ mà không cải thiện gì. Dành 20 phút cho bốn ô nhịp khó nhất thường có ích hơn.
Tập thiếu tập trung dễ tạo cảm giác là mình đang tiến bộ. Bạn vẫn nghe thấy âm nhạc, thời gian vẫn trôi và bài nhạc dần quen tai. Nhưng nếu bạn chỉ chú ý đến đoạn khó ngang với đoạn dễ, đoạn dễ sẽ khá hơn còn đoạn khó vẫn khó.
Trước khi ngồi vào đàn, hãy chọn điều bạn muốn cải thiện hôm nay và dành phần lớn buổi tập cho điều đó. Hai lịch tập mẫu dưới đây đều dựa trên cách này.
Nghiên cứu nói gì về tập luyện có chủ đích?
Nghiên cứu được biết đến nhiều nhất là của nhà tâm lý học K. Anders Ericsson. Cùng với Ralf Krampe và Clemens Tesch-Römer, ông nghiên cứu sinh viên violin tại một học viện âm nhạc ở Berlin. Họ nhận thấy những người biểu diễn giỏi nhất đã dành nhiều thời gian tập luyện có chủ đích hơn, chứ không phải chỉ chơi đàn nhiều giờ hơn. Khi tự tập, họ tập trung sửa điểm yếu cụ thể, có phản hồi rõ ràng và phải bỏ nhiều công sức.
Với người chơi piano, tập có chủ đích là đặt một mục tiêu cụ thể, chọn điều hơi vượt quá khả năng hiện tại và tìm phản hồi để biết mình làm đúng hay chưa. Cách tập này đòi hỏi tập trung nên không phải lúc nào cũng thú vị. Chơi lại những bài đã biết, dù bao lâu, cũng không thuộc kiểu tập đó.
Nghiên cứu này cũng thường bị trích dẫn sai. Nó trở nên phổ biến dưới tên “quy tắc 10.000 giờ”, nhưng chính Ericsson phản đối cách đơn giản hóa ấy. Con số đó là mức trung bình của một nhóm sinh viên, không phải ngưỡng cần đạt. Nghiên cứu tập trung vào cách tập chứ không phải tổng số giờ. Khi tập mỗi ngày, bạn có thể áp dụng điều này bằng cách đặt mục tiêu, tập ở giới hạn khả năng hiện tại và tìm cách kiểm tra kết quả.
Người tự học thường thiếu phản hồi nhất. Giáo viên có thể chỉ ra chỗ đúng sai; bạn cũng có thể tự ghi âm rồi nghe lại. Những ứng dụng nghe bạn chơi chỉ đưa ra được một phần phản hồi: chúng có thể cho biết bạn bỏ lỡ nốt nào, nhưng không biết bạn chơi câu nhạc có cảm xúc hay không.
Tập mỗi ngày có tốt hơn không?
Tập vào phần lớn các ngày trong tuần tốt hơn tập lâu hơn nhưng ít ngày hơn. Kỹ năng vận động được củng cố giữa các buổi tập. Vì vậy, quay lại một đoạn nhạc vào nhiều ngày giúp bạn nắm chắc đoạn đó hơn là lặp lại nhiều lần hơn trong một buổi. Nghỉ một hoặc hai ngày mỗi tuần là ổn và thường có ích.
Còn một lý do rất thực tế: thói quen tập 20 phút mỗi ngày dễ duy trì, còn kế hoạch tập hai giờ vào thứ Bảy dễ bị hủy. Người tiến bộ đều thường sắp xếp buổi tập cho vừa với lịch sinh hoạt trong tuần, thay vì để buổi tập lấn vào thời gian dành cho những việc khác.
Lịch tập mẫu 20 phút
Trong buổi tập 20 phút, hãy dành phần lớn thời gian cho một mục tiêu cụ thể. Bắt đầu bằng phần khởi động ngắn và kết thúc bằng vài phút chơi một bài bạn thích. Lịch này hợp với người mới và cả những ngày bận rộn. Ở phần giữa buổi, tập đoạn khó nhất thay vì chơi cả bài từ đầu đến cuối.
Một buổi tập piano 20 phút, chia theo từng phần
| Phút | Phần tập | Cách tập |
|---|---|---|
| 0-3 | Khởi động | Chơi một gam hoặc mẫu năm ngón, chậm và đều |
| 3-15 | Tập đoạn khó | Chọn một đoạn 4-8 ô nhịp, tập chậm từng tay rồi ghép hai tay |
| 15-18 | Nối đoạn | Chơi đoạn vừa tập cùng ô nhịp trước và sau nó |
| 18-20 | Chơi cho vui | Chơi một bài bạn đã chơi tốt |
Lịch tập mẫu 45 phút
Buổi tập 45 phút có đủ thời gian cho kỹ thuật, hai bài nhạc và một lượt chơi cả bài, với một quãng nghỉ ở giữa. Lịch này hợp với người chơi trung cấp và người đang chuẩn bị một bài cho buổi học hoặc buổi diễn. Cũng như lịch ngắn hơn, phần lớn thời gian dành để tập trung vào những gì bạn chưa chơi được.
Một buổi tập piano 45 phút, chia theo từng phần
| Phút | Phần tập | Cách tập |
|---|---|---|
| 0-5 | Khởi động | Chơi gam và hợp âm rải theo giọng của những bài đang tập |
| 5-10 | Kỹ thuật | Tập một bài luyện, chẳng hạn của Hanon hoặc Czerny, ở nhịp độ bạn kiểm soát được |
| 10-25 | Tập đoạn khó, bài thứ nhất | Tập đoạn khó nhất, từng tay rồi ghép hai tay, tăng nhịp độ từng bước |
| 25-27 | Nghỉ | Đứng dậy, giũ nhẹ hai bàn tay |
| 27-37 | Tập đoạn khó, bài thứ hai | Tập một đoạn khác hoặc một bài mới hơn |
| 37-40 | Đọc thị tấu hoặc nghe rồi chơi | Chọn một bài mới, dễ rồi đọc và chơi hoặc nghe và tự tìm nốt một lượt |
| 40-45 | Chơi cả bài | Chơi một bài từ đầu đến cuối không dừng, như khi biểu diễn |
Khi tập đoạn khó theo hai lịch trên, bạn có thể xem bài hướng dẫn tập piano từng tay để biết khi nào nên tập riêng và khi nào nên ghép hai tay.
Tận dụng buổi tập ngắn
Buổi tập ngắn có ích khi bạn đã chuẩn bị sẵn bài tập và nhanh chóng biết mình chơi đúng hay chưa. Trước khi ngồi vào đàn, hãy chọn ô nhịp cần tập. Chơi chậm lại thay vì cố tăng tốc, rồi tìm cách kiểm tra xem mình có chơi đúng không. Ba thói quen ấy có ích hơn là chỉ tăng số phút tập.
Nếu bạn học bài từ bản ghi thay vì sách nhạc, khó khăn đầu tiên là tìm được một bản nhạc chính xác. Songscription chuyển bản ghi thành bản nhạc piano dễ ở năm mức độ khó, để người mới không phải tập một bài khó hơn trình độ của mình đến bốn mức. Nếu thích chơi theo thay vì đọc nhạc, Anything Piano tạo piano roll với các nốt rơi từ bất kỳ bản ghi hoặc đường dẫn YouTube nào. Anything Piano nghe qua micrô nên hoạt động với piano cơ mà không cần dây, đồng thời cho biết bạn đã chơi trúng và bỏ lỡ nốt nào. Khi cần, bạn có thể tập từng tay và giảm tốc độ. Anything Piano chia bài hát thành từng phần để bạn học lần lượt, hiển thị tiến độ và có thể hiện số ngón trên piano roll để bạn biết dùng ngón nào chơi từng nốt.
Một hạn chế là Anything Piano hiển thị piano roll chứ không có bản nhạc. Nếu muốn học qua video, hãy xem cách học một bài piano từ YouTube.
Dấu hiệu bạn cần điều chỉnh thời gian tập
Hãy tập thêm nếu bạn tập một bài suốt nhiều tuần mà không tiến bộ rõ rệt dù đã tập trung, hoặc nếu bạn quên những gì đã học giữa các buổi. Tập ít đi hoặc nghỉ nhiều hơn nếu bạn thấy căng hay đau, mắc nhiều lỗi hơn về cuối buổi hoặc ngại ngồi vào đàn.
- Đau hoặc khó chịu kéo dài: Dừng tập và tìm lời khuyên, đừng cố chơi tiếp. Bàn tay, cổ tay và cẳng tay dễ bị căng quá sức.
- Mắc nhiều lỗi hơn về cuối buổi: Bạn đang mệt. Hãy dừng lại hoặc nghỉ một lúc.
- Quên những gì đã tập hôm qua: Thường là do nghỉ quá nhiều ngày, không phải vì tập quá ít phút.
- Chơi cả bài thay vì tập: Buổi tập cần một mục tiêu trước khi bắt đầu.
- Ngại tập đàn: Thường là do bài đang tập không phù hợp, hoặc quá khó, hoặc không phải bài bạn thích.
Câu hỏi thường gặp
Tập piano 30 phút mỗi ngày có đủ không?
Có, nếu bạn mới học hoặc đang ở giai đoạn đầu của trình độ trung cấp. Tập trung 30 phút trong phần lớn các ngày trong tuần là đủ để tiến bộ đều, miễn là bạn dành phần lớn thời gian cho những đoạn chưa chơi được thay vì những đoạn đã biết. Người chơi trung cấp đang tập bài dài hơn thường thấy cần gần một giờ để tập nhiều bài cùng lúc.
Nên tập piano mỗi ngày hay tập lâu hơn vài buổi một tuần?
Tập ngắn trong phần lớn các ngày trong tuần tốt hơn tập dài một hoặc hai buổi. Kỹ năng được củng cố giữa các buổi tập, kể cả trong lúc ngủ. Vì vậy, quay lại một đoạn nhạc vào nhiều ngày giúp bạn nắm chắc đoạn đó hơn là lặp lại nhiều lần trong một buổi. Tập hai giờ vào Chủ nhật cũng dễ khiến bạn mệt, lúc đó bạn có thể tập đi tập lại cả lỗi sai thay vì sửa chúng.
Tập piano quá nhiều có hại không?
Có. Tập lâu mà không nghỉ dẫn đến căng cơ, tập đi tập lại một cách qua loa và đôi khi gây chấn thương do quá sức ở bàn tay, cổ tay và cẳng tay. Nếu thấy đau, hãy dừng lại, đừng cố tập tiếp. Nghỉ ngắn sau mỗi 20-30 phút, giữ vai và cổ tay thả lỏng. Nếu vẫn khó chịu sau khi chơi, hãy hỏi giáo viên hoặc nhân viên y tế.
Trẻ nên tập piano bao lâu mỗi ngày?
Trẻ nhỏ mới học thường hợp với buổi tập ngắn, khoảng 10-20 phút, vì trẻ khó tập trung lâu hơn. Nhiều buổi ngắn trong ngày có thể tốt hơn một buổi dài. Trẻ lớn hơn và thiếu niên đang tập bài theo cấp độ có thể tăng dần lên 30 phút hoặc hơn, với mục tiêu cụ thể cho từng buổi do giáo viên đặt ra.
Lời kết
Bạn không cần tập quá lâu mỗi ngày. Người tập 20 phút với mục tiêu rõ ràng thường tiến bộ nhanh hơn người tập một giờ không có mục tiêu. Nghiên cứu về tập luyện có chủ đích cũng chỉ ra rằng tiến bộ gắn với cách tập nhiều hơn là với số giờ tập.
Trong một buổi tập ngắn, bạn dành phần lớn thời gian cho những ô nhịp muốn cải thiện, tự kiểm tra xem đã chơi đúng chưa và dừng trước khi mệt. Buổi sau có thể tiếp tục tập những ô nhịp đó. Khi tập những bài dài hơn, bạn sẽ dành nhiều thời gian hơn cho buổi tập; những thói quen đã hình thành trong buổi tập ngắn sẽ giúp bạn duy trì những buổi dài hơn.
